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二、全麦包全麦包是面包中热量最低的，如果你是无包不饱的话，就建议你早餐吃个全麦包填填肚子。 燕麦片热量低，营养丰富，含维生素b、e、铁等成分，对推动消化系统很有功效。 椰菜椰菜含丰富高纤维成分，配合番茄、洋葱、青椒等材料可煲成瘦身汤，肚子饿的时候很管用，低热量又饱肚。 芦笋芦笋含丰富维生素a、c，生吃或者煲熟做一杯芦笋汤，可当零食或饮料充饥，健康又不会长肉。 茄子有科学研究指出，茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维生素a、b、c，是一种有益食物。 鸡肉鸡肉去皮食用，热量更低。比半份牛肉、猪肉的热量还要低。 土豆烹制方法很重要。吃水煮土豆最安全，薯片和炸薯条当然应排除。 扁豆若配合绿叶菜食用，可以加快身体的新陈代谢。 橙橙含天然糖分，多纤维又低热量，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择。

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七、一般肉粽都是咸口的。1. 咸口粽子的馅儿有很多种，比如咸肉粽、五花肉粽、咸蛋黄肉粽、咸蛋黄瘦肉粽、花生肉松粽等等。2. 咸口粽子的馅儿可以根据地域和个人口味的不同而有所差异，比如在南方地区，咸口粽子的馅儿通常以咸肉为主，而在北方地区，咸口粽子的馅儿则会更注重五花肉和鲜肉的口感。此外，各个地方还会有各自特色的口味，例如浙江的咸蛋黄肉粽，江西的笋干肉粽等。3. 咸口粽子作为传统的汉族食品，在端午节时经常作为食品供奉祖先，也可以用作礼品赠送亲友，是一种具有浓厚文化氛围和地方特色的美食。

成都的小吃都有什么

特色小吃－－京东肉饼我推荐楼主吃点全麦食物吧,更容易消化哦. 灌肠 北京独特的风味小吃。灌肠的色泽粉红，鲜润可口，咸辣酥香，别有风味 清光绪福兴居的灌肠很有名气，人称普掌柜的为"灌肠普"， 各大庙会所卖灌肠是用淀粉加红曲所制。据说最初的灌肠是用猪小肠灌绿豆粉芡和红曲，蒸熟后，外皮白色，肠心粉红。后来由于猪小肠与淀粉不相合，就用淀粉搓成肠子形，上锅蒸，但保持了灌肠的名称。再后也不用绿豆粉了，颜色也不象以前的好看。老北京的灌肠以长安街聚仙居的最好。

B解析：三丁包子的三种馅料是鸡肉、猪肉、笋丁。

五、应该是的，我妈就是这么胖起来的建议吃面包 比如果子面包 我天天吃 没见胖再不行就喝粥 据说减肥

一、东皮肉还有龙井虾仁

四、先和面，然后用擀面棒，弄成一个大圆饼，涂上植物油，扬着边上卷好，一直这样做几次，每次都要放油，最后一次不用擀那么大，要厚小一些，呵呵 如果你见过，应该懂我说的，接着，来个平底锅，抹上一点油，正反面烤....ok

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五、康体防癌：芬兰的研究工作者1999年10月发表的一项研究报告表明——苹果中所含的黄酮类化合物是降低癌症发病率的有效物质。经常食用苹果的人们，肺癌的患病率降低46％，患其他癌症的几率也比一般人少20％。美国《自然》杂志报道的一项由纽约苹果研究发展工程及纽约苹果协会赞助的科研成果也表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。

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耳朵眼炸糕是天津风味小吃中的三绝(修改病句？

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